気まぐれブログ
日光浴と紫外線 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
今日はまたまた寒さが戻っていますが、
だんだんと日差しが暖かくなってくる季節です
。
当院で２ヶ月に一度配布している
健康ニュース３・４月号にも掲載していますが
日光には体に良いことがたくさん。
春の暖かい日にはのんびり日光浴したいものです
。
しかし、気になるのが紫外線。
近年、紫外線を浴びすぎると
皮膚がんや白内障になりやすいことが
明らかになっているそうです。
今日はまたまた寒さが戻っていますが、
だんだんと日差しが暖かくなってくる季節です。
当院で２ヶ月に一度配布している
健康ニュース３・４月号にも掲載していますが
日光には体に良いことがたくさん。
春の暖かい日にはのんびり日光浴したいものです。
しかし、気になるのが紫外線。
近年、紫外線を浴びすぎると
皮膚がんや白内障になりやすいことが
明らかになっているそうです。
日光浴のポイント
・１日３０程度（紫外線の強い日は注意
）。長時間日にあたるとシミ・そばかすの原因に！
・起床後すぐ日にあたると体の活性化に。通勤中でもOK
紫外線の情報
・気象庁：今日の紫外線の予想分布図
・（予想分布図から見る紫外線対策）
太陽光が目に入ると脳内に
神経伝達物質 セロトニン が分泌され
集中力が増しストレスが軽減されます。
それに筋肉が活性化し背筋が伸びて
まぶたもパッチリとして顔つきを引き締めます。
うつ病の予防効果も期待できます。
セロトニンの分泌には、１日３０分程度の日光浴が理想的です。
また、紫外線を浴びることで生成されるのがビタミンD。
血液中のビタミンDは自然免疫力を高めます。
骨を強くし、生活習慣病の予防にも効果があると言われています。
Google map ストリートビュー？
カメラを載せた車が接骨院の前を走っていました
カメラを載せた車が接骨院の前を走っていました
Googlemap ストリートビューでしょうか
だとしたら、私は写り込めたでしょうか
map の更新 を楽しみにしたいと思います 
春一番２０１３ 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
ここ近畿大阪にも、今日 春一番 が吹きました
暖かかったのは良かったのですが
特に夕方頃、物凄い豪雨でしたね
帰宅途中の皆様方、大丈夫だったでしょうか
ここ近畿大阪にも、今日 春一番 が吹きました
暖かかったのは良かったのですが
特に夕方頃、物凄い豪雨でしたね
帰宅途中の皆様方、大丈夫だったでしょうか
春一番 とは・・・
簡単に言うと、立春（２月）から春分（３月）の間に
その年に初めて吹く強い南風のことだそうです。
春一番が吹く日は気温が上昇しますが
その後冬型の気圧配置となり寒さが戻ることが多いとか。
実際、天気予報を確認してみると
今日の大阪の最高気温は１９℃。
なのに
木曜日には１０℃まで下がる予報になっています
寒暖差が激しい時季です。
体調管理を気を付けましょう
臨時休診と今日の予約状況
昨日とは打って変わって真っ青な空の大阪です
↓↓↓ 接骨院から眺める北の方向の空 ↓↓↓
明日３月２０日は祝日（春分の日）で休診です。
翌日、２１日も臨時休診です。
ご不便をお掛け致しますがよろしくお願い致します。
本日は祝前日のため、混雑が予想されます。
昨日とは打って変わって真っ青な空の大阪です
↓↓↓ 接骨院から眺める北の方向の空 ↓↓↓
明日３月２０日は祝日（春分の日）で休診です。
翌日、２１日も臨時休診です。
ご不便をお掛け致しますがよろしくお願い致します。
本日は祝前日のため、混雑が予想されます。
お待ち時間を有効にお過ごしいただく為にも、
前もってご予約のお電話をいただきますことをお勧め致します。
優接骨院フリーダイヤル（携帯電話可
）
０１２０－５７０－９４０
