気まぐれブログ
風疹（ふうしん）
風疹が流行しているようです
。
風疹の症状は比較的軽く、体に赤い発疹や熱が出ます。
一度かかると、大部分の人は生涯風疹にかかることはありません。
大人で感染すると関節痛が出ることもあり、
子供の感染に比べると重い症状となることもあるようです
。
風疹が流行しているようです。
風疹の症状は比較的軽く、体に赤い発疹や熱が出ます。
一度かかると、大部分の人は生涯風疹にかかることはありません。
大人で感染すると関節痛が出ることもあり、
子供の感染に比べると重い症状となることもあるようです。
ほとんどの人は３日程度で自然に解熱回復することから、
『３日麻疹（みっかばしか）』 ともよばれます。
（麻疹の症状は１週間程続く。）
風疹は飛沫（唾液のしぶき
）感染します。
予防には風疹ワクチン接種が行われます。
問題は妊娠中（特に初期）の女性が感染することです。
妊婦が風疹にかかると、
胎児が風疹ウイルスに感染し障害を生ずる可能性があります。
しかし、妊婦中は予防接種をうけることができません。
家族や周りの人々が予防接種をうけて、
感染しないようにすることが大切です
。
自分が予防接種を受けたかどうか不明な場合、
男女ともなるべく早く接種するのが良いのだそう。
過去に予防接種を受けていた。風疹にかかったことがあった。
いずれの場合も、再度予防接種を受けて副反応がでることはありません。
今予防接種を行うと風疹に対する免疫をさらに
強化する効果が期待されることもあり、より安心だそうです。
最近の流行状況としては、東京・神奈川に次いで、
兵庫・大阪で多くの風疹患者が出ているようです。
▼参考（国立感染症研究所）
http://www.nih.go.jp/niid/ja/rubellaqa.html
脳の活性化術①
今日で４月も折り返しです
だんだんとポカポカ陽気の日も増えてきました
最近、多くの患者さんがおっしゃるお言葉。
『なんか眠たくてダルイわぁ ～ ・・・
』
今日で４月も折り返しです
だんだんとポカポカ陽気の日も増えてきました
最近、多くの患者さんがおっしゃるお言葉。
『なんか眠たくてダルイわぁ ～ ・・・』
分かるっ！分かりますっ！
心地良い気温になってくると、一日中眠た～い感じがして
なんとなくダル～イ気分になりますよね。
頭がすっきりしない。
作業がはかどらない。
やる気が出ない。
そんな時には、十分な酸素補給を行いましょう
普段の生活で酸素不足になることは滅多にありませんが
脳にとって酸素は必要な栄養素であり、
脳の働きを高めるためには
より多くの酸素を取り入れることが大切です
その為に、
有酸素運動をしましょう
部屋の換気をしましょう
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は
体のすみずみまで効率的に酸素を送ることができます。
さらにウォーキングでは、脳の神経伝達物質の分泌が活性化され
記憶力や集中力がアップするといわれています。
黄砂や PM２．５ の大気汚染が気になる時期ではありますが
部屋の換気や軽い運動をして、脳にたくさん酸素を送りましょう
2013年大阪造幣局桜の通り抜け 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
今年も始まりました
大阪造幣局の桜の通り抜け
今年の開催期間は、
4月16日（火曜日）～ 4月22日（月曜日）
の、７日間だそうです。
時間は、
今年も始まりました
大阪造幣局の桜の通り抜け
今年の開催期間は、
4月16日（火曜日）～ 4月22日（月曜日）
の、７日間だそうです。
時間は、
平日：午前10時～午後9時
土・日：午前9時～午後9時
です。
今、ニュース番組で初日（今日）の様子が写っていましたが
平日の昼間にも関わらず、すごく混雑していました
。
土曜日と日曜日は更に混雑するので
行くなら平日がいいですね
。
毎年、この桜の通り抜けは
八重桜が満開になる頃に開催されるそうです。
土佐稲荷の八重桜も、今とても綺麗に咲いています
↓↓↓土佐稲荷の八重桜↓↓↓
脳の活性化術②
２日前の記事に続き、今日は脳の活性化術②です
記憶力・判断力の向上が期待できる食べ物をご紹介します。
積極的に摂るとイイですね
２日前の記事に続き、今日は脳の活性化術②です
記憶力・判断力の向上が期待できる食べ物をご紹介します。
積極的に摂るとイイですね
◇ 青魚・マグロ・ブリに多く含まれるDHA
（脳内の血流を改善・神経伝達をスムーズに・脳細胞を活性化）
◇ 大豆・牛乳に多く含まれるホスファチジルセリン
（脳内の血流を改善・神経伝達をスムーズに・脳細胞を活性化）
◇ キムチ・納豆などの発酵食品に多く含まれるGABA
（脳細胞を活性化）
十分な酸素補給とブレインフード（脳機能改善食品）の摂取で
いつまでも脳の機能を若々しく保ちましょう
