大阪市西区での交通事故・むちうち治療は南堀江の優接骨院へ
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湿気の影響④           〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉

いよいよ来週から7月です!
梅雨もまもなく明け、蝉が鳴き出すとますます暑くなりますね


いよいよ来週から7月です!
梅雨もまもなく明け、蝉が鳴き出すとますます暑くなりますね


きっちりとした湿気対策を

高温多湿なモンスーン気候の日本では、乾燥による病気よりも湿気によって体調をくずしている人のほうが多くみられます。

五月晴れや秋晴れの日に気分がよいのは青空のせいばかりではなく、湿度が低いからなのでしょう。室温28℃ 湿度60 が人にとって快適な数値なようです。

夏場はエアコン・除湿機、冬場は加湿器を使って調節するといいでしょう。
これからうっとうしい季節が始まります。憂鬱な気分を避け、頭痛や関節の痛みを感じないように快適に過ごすには、夏場の湿気を、どのように処理するかが重要になってきますね。

この夏は、非常に節電の意識が高まっています。しかし節電=我慢ではありませんので、暑さや湿度を我慢して体調を崩してしまっては元も子もありません。健康に夏を乗り切れるように管理をしてください。



投稿者 web-master (2012.06.29 12:46)
湿気の影響③

またまた、梅雨の中休みですね。洗濯もできるし助かりますね
またまた、梅雨の中休みですね。洗濯もできるし助かりますね

ここ2日間程はすこーし湿気がましな気がしますが、曇ってきて雨雲が近づくとたちまち湿度は上昇してしまいそうですね



○湿気による関節痛

膝や腰の痛みは雨降り前や湿度が高いときにひどくなることが多いようです。
これは関節の中に関節包という関節液を包む膜があり、低気圧が張り出すと関節液が膨張して関節包を引き伸ばすことで痛みを生じます。
これは雨降り前にまず起こる現象です。

次に、雨が降り空気中の湿気が上昇すると、呼吸と共に水分が体内へと入り込み体内の水分量を増加させます。その結果、体内組織が膨張してしまい(むくみ)⇒『関節を動かしにくい』『曲げると痛い』といった症状を引き起こしてしまうのです。



また、「水を飲むだけで太るんです」と言われる方も多いのですが、実際に「水太り」という太り方はないのだそうです。水にはカロリーがなく太る要因がありません。

これは水を飲むだけで太るのではなく、実は糖分が体の中に水を溜めてしまうのです。糖分を控えることもむくみの予防につながります。お菓子・果物に限らず、ビールや日本酒も糖分が多いのでお気を付け下さいね。



⇒次回へ続く

投稿者 web-master (2012.06.27 12:47)
今週の花              〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉

ブーバルディアフェアー?

今週の花の名前です

ブーバルディアフェアー?

今週の花の名前です

花が陳列されていた棚に、確かにそう書いてあったように思うのですが・・・

初めて聞く名前だし、早口言葉のようで、合っているのか自信がありません

花びらが4枚。ピンク色で蕾もカワイイです。


投稿者 web-master (2012.06.26 12:48)
湿気の影響②
今週は台風が来たり今日も一日雨模様との事で、湿度が高くてジメッとして嫌ですね
大阪では昼以降、雷雨も予想されていますのでお出かけにはご注意ください


今週は台風が来たり今日も一日雨模様との事で、湿度が高くてジメッとして嫌ですね
大阪では昼以降、雷雨も予想されていますのでお出かけにはご注意ください


湿気の体への影響ですが、湿気により頭痛とめまいを起こすことがあります。

頭痛持ちの人は、天気が悪くなると頭痛がおこったり低気圧が近づくだけで頭が重だるくなったりします。敏感な人は天気を予測することができ、これは天気予報よりも正確なことが多いようです。

湿度が高くなると同時に体の水分も多くなり水分が体外に抜けにくくなる為、むくみや体が重だるくなってしまう原因にも。。。突然の頭痛や原因不明の
めまいは湿気が誘因になることがある様です。

頭痛やめまいをおこしやすい人はいつの時期にめまいが多いのか、
思いだしてみるとよいでしょう。

 

⇒次回へ続く
投稿者 web-master (2012.06.21 12:53)