気まぐれブログ
貧乏ゆすり② 〈むちうち治療・交通事故は西区南堀江の優接骨院へ〉
『貧乏ゆすり』してみましたか？
これからの季節の変わり目は、夏場のエアコンでの冷えなどが体調に影響してしまいます。体調がいいこの時期から体のケアをされることをお勧めします
『貧乏ゆすり』してみましたか？
これからの季節の変わり目は、夏場のエアコンでの冷えなどが体調に影響してしまいます。体調がいいこの時期から体のケアをされることをお勧めします
貧乏ゆすりでふくらはぎを動かせば、皮膚の下にたまった余分な水分が血管に取り込まれ、むくみも解消されます。加えて、静脈に出来た血栓が肺の血管などに詰まっておこるエコノミークラス症候群の予防にも役立ったりと、メリットがいっぱい
冷えやむくみを感じたときなど、意識的に貧乏ゆすりをしてみては？ただし、周囲の人から「気が散る」と叱られないように気配りを
終
むくみ
前回、『貧乏ゆすり』についてお話しましたが、貧乏ゆすりをすれば解消される一つ『むくみ』について今日はお話します
前回、『貧乏ゆすり』についてお話しましたが、貧乏ゆすりをすれば解消される一つ『むくみ』について今日はお話します
女性の悩みに多い「むくみ」の原因の一つは、塩分のとりすぎです。
塩分は水を抱え込んでしまうため、摂りすぎるとむくみの原因になります。
塩分はハムなどの加工食品、カップ麺などのインスタント食品などに多く含まれているため、知らず知らずのうちに過剰摂取してしまいがちです。
塩分を摂りすぎると、体内では過剰になった塩分を薄めようと多量の水分を必要として、その結果水分が体内に溜まってむくみが起こります。
体の冷えもむくみと大きく関係しています。ひえ冷えが直接の原因というよりも、冷えの症状がある体はむくみが起こりやすいのです。冷えがあると、体をどんどん水分を溜め込みやすくなるのに排出されず、結果的にむくみにつながります。
塩分を控えめにすることと、貧乏ゆすりをして筋肉を動かす⇒体温上昇⇒水分排出⇒むくみ解消といった流れがむくみ解消にはいいようです
終
～秋季休暇のお知らせ～
9月13日（木）～17日（月）は休診とさせていただきます。
何卒、ご了承ください。
貧乏ゆすり①
最近、テレビでも取り上げられる事がある『貧乏ゆすり』
やはり効果があるようですよ
最近、テレビでも取り上げられる事がある『貧乏ゆすり』
やはり効果があるようですよ
ついつい無意識に出てしまう貧乏ゆすり。
「行儀が悪い」など、あまりイメージが良くありませんが、実は血行改善に良いということがわかってきました。
ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返すポンプのような働きをしています。そのため、貧乏ゆすりでふくらはぎの筋肉を伸縮させると全身の血行がよくなります。
血行が良くなることで、血液の流れが滞っておこる冷えの改善につながります。
⇒次回へ続く
秋季休暇のお知らせ 〈むちうち治療・交通事故は西区南堀江の優接骨院へ〉
9月突入ですねー！それにしても暑いですね
日中はまだまだ変わりませんね
優接骨院は、8月の盆休みの変わりに今月秋季休暇をとらせて頂きます
9月13日（木）～17日（月）は休診とさせていただきます。
何卒、ご了承ください。
9月22日（土/祝）は祝日ですが診療いたします！
ご来院の際にも、ご案内させていただきます
9月突入ですねー！それにしても暑いですね日中はまだまだ変わりませんね
優接骨院は、8月の盆休みの変わりに今月秋季休暇をとらせて頂きます
9月13日（木）～17日（月）は休診とさせていただきます。
何卒、ご了承ください。
9月22日（土/祝）は祝日ですが診療いたします！
ご来院の際にも、ご案内させていただきます
