気まぐれブログ
今週の花 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
今日から一週間はおうし座流星群が観測しやすいとの事です。
東の空におうし座が昇りその周りに１時間に５個ほどの流れ星が
この大阪の空で１時間に５個の流れ星を見つけるのは至難の業ですね
おうし座の赤い星『アルデバラン』を目印に探すといいそうですよ。
夜９時以降が見時とのこと。今日は生憎午後から雨なので明日以降がチャンスでしょうか？ぜひ探してみてくださいね
今日から一週間はおうし座流星群が観測しやすいとの事です。
東の空におうし座が昇りその周りに１時間に５個ほどの流れ星が
この大阪の空で１時間に５個の流れ星を見つけるのは至難の業ですね
おうし座の赤い星『アルデバラン』を目印に探すといいそうですよ。
夜９時以降が見時とのこと。今日は生憎午後から雨なので明日以降がチャンスでしょうか？ぜひ探してみてくださいね
さてさて、今週の花です。
今週の花は、秋の花のアレンジメントです
受付スタッフのご実家の庭で採れた花をいただきました
恥ずかしながら、私には名前はわからない花達ですが
秋になると花の色も落ち着いた色になりますね
頭痛のケア 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
今週土曜日、11月10日は学会出席のため休診とさせていただきます。
ご不便をお掛け致します。
何卒、よろしくお願い致します。
今週土曜日、11月10日は学会出席のため休診とさせていただきます。
ご不便をお掛け致します。
何卒、よろしくお願い致します。
11月10日（土） 休診のお知らせ
2012-11-07 17:14:31
秋の夜長、どうしても読書やテレビ・パソコンなどを見ることが多くなります
目をよく使いすぎると出てしまうのが、頭痛。頭の中の痛みは気分も憂鬱にしてしまいます。頭痛といっても種類があるのをご存知でしょうか？
秋の夜長、どうしても読書やテレビ・パソコンなどを見ることが多くなります
目をよく使いすぎると出てしまうのが、頭痛。頭の中の痛みは気分も憂鬱にしてしまいます。頭痛といっても種類があるのをご存知でしょうか？
日本人の５人に２人が悩んでいる頭痛。代表的なのが『緊張性頭痛』と『偏頭痛』です。この２つのタイプは原因やケアの方法が異なるので、どちらのタイプかきちんと見分けることが大切です。
見分けるポイントは、ストレッチなど体を動かしたときに痛みが楽になるかどうか。緊張型頭痛は頭や首の血行不良が原因のため、体を動かし血行がよくなると痛みが楽になります。
反対に、偏頭痛は脳内の血流の多さが原因です。そのため、血行がよくなると痛みが増してしまいます。
どちらのタイプの頭痛か分かれば、あとはセルフケア。
タイプ別のセルフケアで予防・改善を。
次回は、セルフケアの方法をお伝えします！！
⇒次回へ続く
むくみ⑤
急激に寒くなりましたね
寒さ対策されていますか？
来週は少し暖かくなるようなので期待です
急激に寒くなりましたね寒さ対策されていますか？
来週は少し暖かくなるようなので期待です
むくみの改善方法
むくみを改善するには、無駄な水分を体の外にだすこと・血流を良くすること・筋肉のポンプを働かせることです。
そのためには、適度の運動や体を温めること、マッサージやストレッチで筋肉を柔らかくすることが重要です。お風呂の中でマッサージをするなども効果的です。
寒くなってきたこの時期から意識してむくみの改善をすることでむくみが原因となる冷え性なども予防できますよ
終
今週の花 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
今月も今日で終わりですね～！
もう１１月、今年も後２ヶ月です。
去年も今頃話をしていましたが、今年も満喫した一年ですか？
まだ、満喫していない方・年始に立てた目標がまだ達成できていないという方、
まだ間に合いますよ！あと２ヶ月で今年もよい年で締めくくりましょう
今月も今日で終わりですね～！
もう１１月、今年も後２ヶ月です。
去年も今頃話をしていましたが、今年も満喫した一年ですか？
まだ、満喫していない方・年始に立てた目標がまだ達成できていないという方、
まだ間に合いますよ！あと２ヶ月で今年もよい年で締めくくりましょう
今週の花は、
なんだか変わった
スナップです！初めて見ましたー。
スナップえんどうの花？違いますね
金魚草と言うそうです。知りませんでした
