大阪市西区での交通事故・むちうち治療は南堀江の優接骨院へ
HOME>気まぐれブログ

気まぐれブログ

ストレートネック②

皆さん姿勢は意識できていますか?
前回お話させていただいた通り猫背はストレートネックのの原因の一つです。


皆さん姿勢は意識できていますか?
前回お話させていただいた通り猫背はストレートネックのの原因の一つです。

どのように気を付けたらいいのでしょうか?


予防するには
普段の姿勢、特に座り方に気をつけましょう。
いすに座るときは、猫背にならないように深く腰かけ、お尻を背もたれにつけるようにしてください。また足を組まないことは骨盤から背骨を伸ばす為には重要となります。


仕事の合間(最低一時間に一度)などには、両手をバンザイして背中を反らし
丸まった体を伸ばす体操や首を大きく円を描くように回す体操などをおこないます。
丸くなり固まった体をリセットするようにしてください。


毎日のちょっとした心掛けが体の歪みを正してくれます。
痛みが取れない場合やなかなか歪みが改善されない場合は、
優接骨院へご相談下さい

痛みに対する治療や歪みに対する矯正などもおこなっております!



投稿者 web-master (2012.05.18 13:03)
ストレートネック              〈整骨院での治療は大阪市南堀江の優接骨院へ〉

今日は暖かいですね~
ようやく待ちに待った良い天気です
出かけたくなる天気ですね~!しかし今日は黄砂が多く飛散しているそうなのでご注意下さい。


今日は暖かいですね~
ようやく待ちに待った良い天気です
出かけたくなる天気ですね~!しかし今日は黄砂が多く飛散しているそうなのでご注意下さい。


ストレートネックについてお話させていただきます

ストレートネックとは、本来前方向に弓なりにカーブを描いている首の骨が、文字通り真っ直ぐになっている状態を指します。

ストレートネックになると、首の重みをバランスよく支えきれず首や背中の筋肉に負担がかかるため、頭痛や首の痛みなどの症状が出ます。

またひどくなるとめまいや耳鳴り、吐き気の原因となることもあります。


ストレートネックの原因

主にネコ背です。※先天性(生まれつき)の事もあります。
パソコンやスマートフォンの操作などで背中を丸めて首を突き出す姿勢を長時間続けると首の前側の筋肉が硬くなりカーブが失われてしまいます。



⇒次回へ続く

投稿者 web-master (2012.05.16 13:08)
今週の花

今週の花は、胡蝶蘭ですよー

今週の花は、胡蝶蘭ですよー


とても可愛らしい色合いの胡蝶蘭です。
この花は、実は二代目で去年の3月頃にも一度、優接骨院に飾ってありました。

前はいただいてすぐでしたので、よく目にする胡蝶蘭が列になっている形でしたが、
今回は春に茎が出て花が咲いたのでこういった形です。


こういう咲き方もこじんまりとして可愛らしいですね

ココまで開花させたのはもちろん・・・・私・・・ではありません

私は、良かれと思い水をあげ過ぎて枯らしてしまうタイプです


投稿者 web-master (2012.05.14 13:09)
足つぼ療法リニューアル★

患者様に人気の高い足つぼ療法 

皆様のご要望にお応えし、5月から新しくなります 


患者様に人気の高い足つぼ療法 

皆様のご要望にお応えし、5月から新しくなります 

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4月までは、10分 ・ 15分 ・ 20分 のコースを、
それぞれ限定された曜日や時間でお受けいただいておりました。

「何曜日なら受けられるのか覚えられない・・・」
「いつでも希望のコースを受けられるようにしてほしい・・・」


そんな皆様のご要望にお応えして、5月からは、

   ● 部分集中コース(10分 800円)
   ● 全体コース(15分 1200円)

この2コースを、曜日、時間に関係なく、通常診療の時間帯であれば
いつでもお受けいただけるようになりました!

足裏 または ふくらはぎ、どちらかを集中的にゆるめたい方は10分コースを。
膝下 から 足の先 まで、全体的にマッサージをしたい方は15分コースを。

ご予約不要です。気持ち良いですよ~!



投稿者 web-master (2012.05.03 13:13)