大阪市西区南堀江の優接骨院はむちうち・交通事故治療が得意な接骨院です

今回は産後の骨盤矯正について書きます。

出産を終え育児におわれ、気づけば、なかなか体重が戻らない、腰痛や肩こりがひどくなった、といった悩みを持つ産後ママさんはとても多いようです。

その原因は、出産時に開いた骨盤かもしれません。

そもそも産後に骨盤が歪むのは、出産によって骨盤が大きく開くことが原因です。
歪んだ骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ろうとしますが、
妊娠や出産を通して骨盤のバランスが崩れていると、正常な位置に戻りづらくなるといわれています。

また、椅子での足組み、猫背、あぐらや横座りなど、どうしても授乳や赤ちゃんのお世話で忙しく気に留めていない方は多いのですが
こういった姿勢は体を歪める姿勢なので、産後2?3ヶ月頃までにこういった姿勢をとっていると、さらに骨盤が歪んでしまいます。

●産後に骨盤が元に戻らないとどうなるの？

産後、骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、体のラインが崩れて、筋肉の動きが妊娠前と変わってしいます。

また、産後は筋力が低下していて脂肪の燃焼がうまくいかないこともあるため、
エネルギーが消費されずに体重が増えてしまうこともあります。
出産後に妊娠前の服が入らなくなってしまったという声がよくいう方はいますが、それはこの原因かもしれません。

また骨盤の歪みは、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにつながることも多くあるのです。

●産後の骨盤矯正とは？

歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することを「骨盤矯正」と呼びます。
産後の骨盤矯正には、正しい位置に骨盤を戻すことにより筋肉の働きを良くし、結果病気の予防や、体型の改善、ダイエットなどにも効果が得られます。

●産後の骨盤矯正はいつからいつまで？
産後、じん帯はとても柔らかくしなやかな状態なので、骨盤矯正には絶好の機会です。
基本的には、悪露が終わる１か月ごろから体調の回復を見ながら、産後6ヶ月頃までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。

優鍼灸接骨院では、

骨盤矯正・産後矯正も行っております。

http://www.yuu-sekkotsuin.com/inquiry/index.html

なぜ猫背になるの？

長時間のデスクワークやパソコンの操作、スマホ操作などで、つい前かがみになってしまうことはありませんか。
　実は、このような日常の動作が猫背の原因になることが多くあります。
また一般的に、背が高い人などが、他人と話すときや作業をするときに背中を丸めることが多くなり猫背になりやすいとも言われています。

もともと人間の体は、背筋を使う機会が少ないので弱りやすいのです。
つまり、「前かがみ･猫背」になりやすいのです。

そこに加えて現代の生活習慣などで、前かがみの姿勢になることが多くなり
背筋力が弱くなると、ますます前へかがみやすくなり猫背になります。

運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることも、猫背の大きな原因となります。

猫背になると？

体の重心が前にずれ、椎間板にかかる圧力が増し腰痛の原因ともなります。
また、頭の重みは主に背骨が支えていますが猫背になると、前かがみの状態になるので、背骨だけでは十分に支えきれなくなります。
重みを首から肩にかけての筋肉が引き受けることになり、これらの筋肉に大きな負担がかかるようになり、肩こりになるのです

また、猫背の姿勢の場合、背骨のカーブが強くなり骨盤が後ろに倒れた状態になるため
下半身にも影響が生まれ、むくみ、膝痛、下半身太りや、ポッコリお腹にもなります。

優鍼灸接骨院では、予約なしで、猫背矯正・背骨矯正が可能です。

猫背矯正・背骨矯正についてはコチラをご覧ください。
http://www.yuu-sekkotsuin.com/menu02/cat165/index.html

交通事故損傷でムチ打ち症を起こすと、首肩の痛み以外にも様々な症状が出現してきます。
その一つに、「首・肩・顔面のしびれ」　があります。

顔面や首肩の、皮膚の感覚を伝える神経（三叉神経）がむち打ちで首が前後に
振られたときに損傷さえると
首肩の痛みや違和感　＋　顔面部などのシビレを出すことがあります

この様な兆候が出た場合は、お早めにご相談ください。

交通事故治療・むちうち治療のことならお気軽にご相談ください。
優鍼灸接骨院は　夜9時まで受け付け。
土曜日・祝日も営業しておりますのでお仕事などでお忙しい方にも通いやすくなっております。
その他、保険や転院の受け入れも可能。

交通事故治療専門のスタッフが、カウンセリングから患者の症状やライフスタイルに合わせた治療計画を行っております。
お気軽にご相談ください。

詳しくはhttp://www.yuu-sekkotsuin.com/menu03/index.html