気まぐれブログ
熱中症に注意
昨日が立秋でしたねーまだまだ暑いので秋？と疑ってしまいます
ですが、夜になると秋の虫たちが鳴き始めていますね
ゆっくりと秋は近づいて来ていますよ
昨日が立秋でしたねーまだまだ暑いので秋？と疑ってしまいます
ですが、夜になると秋の虫たちが鳴き始めていますね
ゆっくりと秋は近づいて来ていますよ
とはいえ、日中はまだまだ暑く注意をしないと熱中症になってしまう事も。
熱中症の関する記事がありましたので引用させていただきます。
熱中症に注意
熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。
汗によって水分だけでなく、塩分も失われるので、水ではなくスポーツドリンクなどがおススメです。また、熱中症は室内でも起こります。節電を意識するあまりエアコンを控えてはいませんか？扇風機やエアコンを利用して必ず温度管理をして下さい。保冷剤や冷たいタオルなどで体を冷却するのも効果的です。自分の体調の変化に気をつけ、予防に努めていきましょう。（厚生労働省HP参考）
『暑さ寒さも彼岸まで』もう少し頑張りましょう！！
今週の花
先週の土曜日は淀川花火大会でした。ご覧になりましたか？
今週末以降は各地域で盆踊りが始まります。夏のイベントが盛り沢山です
先週の土曜日は淀川花火大会でした。ご覧になりましたか？
今週末以降は各地域で盆踊りが始まります。夏のイベントが盛り沢山です
今週の花は、まるで花火のような花びらのこちら
ガーベラです！こんな形をしたガーベラは初めてみました。
色合いも夏らしいです
花火大会☆
こんにちは
高尾です
昨日、地元加古川の花火大会に彼女と一緒に行ってきました
８月５日、加古川の花火大会を観てきました
去年は東北の震災にお金を寄付する為中止したので、
今年の花火はとても楽しみでした
毎年加古川の花火は実家で家族みんなでBBQをしながら見るのが恒例でしたが
今年は15分ほど歩いて川の近くで見てきました
川沿いの歩道と車道を分けるブロックには
ずら～～～～～～っと人が並んでいて座る場所を探すのに苦労しました
7時半花火開始～
改めて花火をじっくり見たけど色んな花火がありますね
はじけてサ～っと落ちながら消える花火
一瞬パッとはじけてすぐ消える花火
はじけた後チカチカ星の様に光ってる花火
最初と後で色が違う花火
中と外で色が違う花火
色んな花火がありました
他にニコチャンマークやハート
やリンゴ
などの形をした花火もありました
リンゴの花火は初めてみたけど、
キレイに打ちあがっていてめっちゃ可愛らしかったです
～8時35分打ち上げ終了
花火って見ているとアッと言う間に時間が経ってしまいますね
でもこれぞ夏
って感じでやっぱり花火は好きです
日焼け② 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
連日、オリンピックも大変な盛り上がりですねーロンドンとの時差は8時間なので観戦はどうしても夜中・・・寝不足になっている方も多いのではないでしょうか？私もその一人です
4年に一度の事ですから良しとしましょう
連日、オリンピックも大変な盛り上がりですねーロンドンとの時差は8時間なので観戦はどうしても夜中・・・寝不足になっている方も多いのではないでしょうか？私もその一人です4年に一度の事ですから良しとしましょう
前日お話しました日焼けについてです。
焼けないようにすることがとっても大切ですが、焼けてからのケアも重要です。
今日は日焼けのアフターケアについてです。
アフターケアは
①ぬれタオルやシャワーで日焼け部分を冷やす
②痛みやヒリヒリ感が強い場合は、消炎成分入り軟こうを塗る
③抗酸化作用のあるビタミンC・Eなどを含むかぼちゃや豆類などをとる。
もしくはサプリメントで摂取する。
以上をアフターケアとして行ってください。
日焼けの原因の紫外線は、皮膚の細胞内にシミやシワ、皮膚がんの原因となる活性酵素を発生させ、細胞のDNAを傷つけます。アフターケアも大切ですが、日焼け対策もしっかりして、海水浴やキャンプなど夏のイベントを楽しみましょう
終
