大阪市西区での交通事故・むちうち治療は南堀江の優接骨院へ
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セルライトってなぁに?!②

ブログ更新遅くなってすみません
藤井です



ブログ更新遅くなってすみません
藤井です


前回の続きですが・・・
セルライトの大きな原因は、血液などの循環機能の低下です
血行が悪くなる原因は、「運動不足」や「加齢」などがあります。
また「むくみ」や「冷え性」も血行が悪くなる原因ですし、
血行の悪さがさらにひどい「むくみ」や「冷え性」を引き起こします

セルライトは、「むくみ」や「冷え性」の原因にもなっているのですね
これが女性の8割にあるなんて・・・
と考えるとゾッとします

セルライト除去対策としては、原因である循環機能の改善ですね
そのためには、ウォーキングやジョギングをしたり
自身でもできる軽いマッサージを湯船につかりながらすることです
またリンパマッサージや足つぼマッサージは効果的な方法の一つです

皆さんもセルライト除去対策をしっかりして
「冷え性」「むくみ」を予防してこの冬も乗り切りましょう





投稿者 web-master (2011.12.07 2:49)
失敗は成功の元           〈西区優接骨院は交通事故治療が得意な接骨院です〉

こんばんわ
優接骨院のモミアゲの方の名城です


こんばんわ
優接骨院のモミアゲの方の名城です

今晩はハムのステーキが食べたかったんです。

厚切りの。

美味しいやつを。


ナニコレ

ワラジじゃないですよ

涙と炭の味しか、しませんでした

せめて見た目だけでも「美味しそうに」焼きたいですね

今年の目標です

では

投稿者 web-master (2011.12.05 2:52)
ナッツは脂肪を燃やす?     〈むちうち治療・交通事故は大阪市北堀江の優接骨院へ〉
12月に入りお酒を飲む機会が増えてきますね
そんな時におつまみとして出てくる事の多いナッツ類。

おつまみとしては最適なのですが、お酒+ナッツというと高カロリーな
組み合わせで太るのでは?
と考えてしまいますね


12月に入りお酒を飲む機会が増えてきますね
そんな時におつまみとして出てくる事の多いナッツ類。

おつまみとしては最適なのですが、お酒+ナッツというと高カロリーな
組み合わせで太るのでは?
と考えてしまいますね

そこで、こんな記事があったので紹介します

〇ナッツ類が、ダイエット効果があるという驚きの事実!!

これは、バルセロナ大学の研究で「一握りのナッツは、空腹をしのぎ、
更に脂肪を落とす効果がある」と判明しました。

イギリスのニュースサイトMail Onlineによると、ナッツはより高いレベルの
セロトニンとの関わりがあり、食欲を抑える働きがあるのに加え、少量で
満腹感・幸福感を与えるといいます。

更には、心臓の健康を向上させる働きもあると伝えています。

ちなみに、セロトニンとは「人間の精神面に大きな影響を与える神経物質の
事で、セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすい」と
言われています。



⇒次回へ続く

投稿者 web-master (2011.12.05 2:51)
風邪のひきはじめに食べたい物

こんにちは!
いよいよ師走に突入!
2011年の締めくくり、今月も元気にいきましょ~う

さて、今月に入ってから急激に気温が低下していますが、
最近は寒暖差が大きかったですよね
お風邪を召された方も多いのでは・・・

今日は風邪のひきはじめに食べると良い食材をご紹介します

こんにちは!
いよいよ師走に突入!
2011年の締めくくり、今月も元気にいきましょ~う

さて、今月に入ってから急激に気温が低下していますが、
最近は寒暖差が大きかったですよね
お風邪を召された方も多いのでは・・・

今日は風邪のひきはじめに食べると良い食材をご紹介します

寒さが厳しくなり、風邪をひきやすい時期になりました。
風邪のタイプにもよりますが、一般的には以下の効能をもった
食べ物・食材が効果的であると考えられています。

●身体を温める
●発汗作用を促進させる
●熱を下げる作用がある
●細菌の働きを抑える

などです。
具体的には、

◆生姜
◆ネギ
◆大根

などがあります。

風邪のひきはじめには、消化吸収が良く栄養価の高い食べ物と共に、
これらの食材を摂取すると良いでしょう

投稿者 web-master (2011.12.02 2:52)