気まぐれブログ
桜開花情報
朝はしっかりと雨が降りましたね
これからは徐々にあがっていく予報です
朝はしっかりと雨が降りましたね
これからは徐々にあがっていく予報です
今日近くの土佐堀公園を通りがかったら、
咲いてましたよ！！
ついこないだまで、寒いからいつ開くのだろうと思っていた蕾が開きだしました！
予想通り31日に開花しました
今日はまだ１部咲きですが、来週一週間が楽しみです
脳の活性化術② 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
朝の出勤時、なんとなく春の香りを感じながら来ました
今朝からなんとなく季節が変わったような気がします
朝の出勤時、なんとなく春の香りを感じながら来ました
今朝からなんとなく季節が変わったような気がします
前回の続きで、脳の活性化術です
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、体のすみずみまでこう効率的に酸素を送ることができます。さらに、ウォーキングでは脳の神経伝達物質であるアセチルコリンやノルアドレナリンの分泌が活性化され、記憶力や集中力がUPするといわれています。
今週になってようやく外に出やすい気温になってきましたが、朝夕はまだまだ寒く外に出にくい時が多いです。ですが、部屋の換気や軽い運動をして脳にたくさん酸素を送りましょう
⇒次回へ続く
脳の活性化術① 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
頭がスッキリしない、作業がはかどらない、やる気が出ない・・・・
それは酸素不足のせいかもしれません。
頭がスッキリしない、作業がはかどらない、やる気が出ない・・・・
それは酸素不足のせいかもしれません。
脳にとって酸素は必要な栄養素であり、脳の働きを高めるにはより
多くの酸素を取り入れることが大切です
普段の生活で酸素不足になる事はめったにありませんが、
暖房の効いた部屋に一日中こもっていると、脳が酸欠状態に
なってしまう事があります。なので、
定期的に換気をしましょう！
と言いたいところですが、季節柄、『窓を開けると花粉がーーーー
』となってしまうので、せめて仕事の休憩時間や、休みの日でも手が空いた時は外に出て、酸素を多く取り込むようにしっかりと深呼吸をしましょう！（花粉症の方はマスク着用でOKですよ
）
⇒次回へ続く
祝日休診のお知らせ 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
２１日（水）より通常診療いたします。
何卒ご了承下さい。
２１日（水）より通常診療いたします。
何卒ご了承下さい。
