大阪市西区南堀江の優接骨院はむちうち・交通事故治療が得意な接骨院です

大河ドラマ『平清盛』みてますか？

先日、兵庫に行かれた方からお土産を頂戴しました


大河ドラマ『平清盛』みてますか？

先日、兵庫に行かれた方からお土産を頂戴しました


『清盛見参　黒豆せんべい』

なかなか今時のお土産ですね


中身はこんなにギッシリの黒豆付のおせんべいでしたよ
丹波の黒豆がついていて味はとっても美味しかったです

ありがとうございました

こんばんわ
本日29才になった名城です


こんばんわ
本日29才になった名城です

という事で院長からケーキを頂きました

撮影の後、我慢できずにがっつきました
とても美味しかったです

祝って頂くのは何歳になっても嬉しいものというのが痛感した1日でした

では

大阪マラソンがあってから関西でもマラソンを続けている方が多くなっていますね。
明日は東京マラソンがありますね


大阪マラソンがあってから関西でもマラソンを続けている方が多くなっていますね。
明日は東京マラソンがありますね

特別な用具がいらず、服と靴だけあればいつでも手軽に始められるマラソン、しかし十分な準備運動をせずに走ると思わぬケガをすることも。

特に、初心者ランナーに多くみられるケガが『ランナーひざ』です。
ランナーひざの主な原因は、筋力が不足しているのに長時間、長距離を走ることで関節や筋肉に過度の負担を掛けてしまうこと。

痛みが軽度の場合は数日で治まりますが、放っておくと痛みが慢性化して重い症状を引き起こすことがあるので、しっかり予防し、痛みを感じたら無理せずに休み事が大切です。


⇒次回へ続く

翌朝、前島には『大坂城築城残石群』があるということで、
行ってきました。大阪市民としては、見ずに帰る訳にはいきません。

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残石群は、前島が一望できる高台にありました。
大阪城築城の際、石垣にする石を切り出したという石切場です。



大人の身長程の大きな石がゴロゴロしています。
切断された跡もしっかり残っています。

こんなに大きな石を、島の高台から海まで運んで、
さらに船で大阪まで　一体どうやって

江戸時代に徳川家康が大坂城を再建（1620年～1629年）した時代のものだそう。
今から約４００年も前・・・　っへーーーーー
大変な労力だったことでしょうね。

歴史も勉強できた、いい旅でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい。