気まぐれブログ
ナッツは脂肪を燃やす？ 〈むちうち治療・交通事故は大阪市北堀江の優接骨院へ〉
そんな時におつまみとして出てくる事の多いナッツ類。
おつまみとしては最適なのですが、お酒+ナッツというと高カロリーな
組み合わせで太るのでは？
と考えてしまいますね
１２月に入りお酒を飲む機会が増えてきますね
そんな時におつまみとして出てくる事の多いナッツ類。
おつまみとしては最適なのですが、お酒+ナッツというと高カロリーな
組み合わせで太るのでは？
と考えてしまいますね
そこで、こんな記事があったので紹介します
〇ナッツ類が、ダイエット効果があるという驚きの事実！！
これは、バルセロナ大学の研究で｢一握りのナッツは、空腹をしのぎ、
更に脂肪を落とす効果がある｣と判明しました。
イギリスのニュースサイトMail Onlineによると、ナッツはより高いレベルの
セロトニンとの関わりがあり、食欲を抑える働きがあるのに加え、少量で
満腹感・幸福感を与えるといいます。
更には、心臓の健康を向上させる働きもあると伝えています。
ちなみに、セロトニンとは｢人間の精神面に大きな影響を与える神経物質の
事で、セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすい｣と
言われています。
⇒次回へ続く
風邪のひきはじめに食べたい物
こんにちは！
いよいよ師走に突入！
２０１１年の締めくくり、今月も元気にいきましょ～う
さて、今月に入ってから急激に気温が低下していますが、
最近は寒暖差が大きかったですよね
。
お風邪を召された方も多いのでは・・・
今日は風邪のひきはじめに食べると良い食材をご紹介します
。
こんにちは！
いよいよ師走に突入！
２０１１年の締めくくり、今月も元気にいきましょ～う
さて、今月に入ってから急激に気温が低下していますが、
最近は寒暖差が大きかったですよね。
お風邪を召された方も多いのでは・・・
今日は風邪のひきはじめに食べると良い食材をご紹介します。
寒さが厳しくなり、風邪をひきやすい時期になりました。
風邪のタイプにもよりますが、一般的には以下の効能をもった
食べ物・食材が効果的であると考えられています。
●身体を温める
●発汗作用を促進させる
●熱を下げる作用がある
●細菌の働きを抑える
などです。
具体的には、
◆生姜
◆ネギ
◆大根
などがあります。
風邪のひきはじめには、消化吸収が良く栄養価の高い食べ物と共に、
これらの食材を摂取すると良いでしょう
チェルシー 〈むちうち治療・交通事故は大阪市北堀江の優接骨院へ〉
以前紹介しましたクリスマスのキャラたち。
当院にはクリスマスのキャラクターがもう一つあります
以前紹介しましたクリスマスのキャラたち。
当院にはクリスマスのキャラクターがもう一つあります
優接骨院の腕時計が「紫」の方の名城先生が連れてきてくれました
それはこれ↓
バンビ？！
いえ名前は『チェルシー』というそうです（名城先生命名）
なぜか南天の実を食べています。喉でも痛いのでしょうか？
あっそれはのど飴でしたね
クリスマスなのでトナカイではなく鹿でしかもクリスマスらしくする為に
鹿がサンタの帽子をかぶってクリスマス感を出してる
・・・笑けます・・・・チェルシー頑張ってます
当院でチェルシーを見つけたら声を掛けてあげてくださいね
クリスマス
今月の初旬から、クリスマスの飾りを少しだけ出していましたが、
いよいよ12月に突入するので、本格的に飾り付けをしました
少しだけお見せすと、こんな感じです
ちらっ
さあ！続きをご覧ください！
今月の初旬から、クリスマスの飾りを少しだけ出していましたが、
いよいよ12月に突入するので、本格的に飾り付けをしました
少しだけお見せすと、こんな感じです
ちらっ
ちらっ
そして全体像がコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
サンタさんと、サンタさんの奥さんです
玄関に居ますので、会いに来てくださいね～
