整骨院は北堀江の優接骨院/西長堀駅近く

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気まぐれブログ

今週の花

今週のお花は、春の季語でもある『桃の花』です。

今週のお花は、春の季語でもある『桃の花』です。

桃の花、といえば、雛祭りが連想されますが、
雛祭り、といえば、ひなあられですよね。

そのひなあられ、関西と関東では味も形も違うって、ご存知でしたか

関西のものは丸で、塩味やお醤油味。
私はこの関西のものしか見たことがありません。

関東のは、米粒大で甘いのだそうです。
ポン菓子を、砂糖などで甘く味付けしたものだそうな。

関東のものも美味しそうです。

投稿者 web-master (2012.03.02 13:34)

ランナー膝②　　　　　　　　　　　　〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉

今日は今年1日長いラッキーデーです

皆さん有意義に過ごされていますか？私はいつも通りの一日です

今日は今年1日長いラッキーデーです

皆さん有意義に過ごされていますか？私はいつも通りの一日です

ランナー膝の続編です

ランナー膝を防ぐため、走る前には５～１０分のウォーキングで汗ばむ程度に体を温め、ふくらはぎやアキレス腱、太ももなどのストレッチをしましょう。

もし痛みが出てしまった場合は、氷をタオルで巻き、ひざに当てて５～２０分間冷やすと、痛みや筋肉のハリなどを抑えられます（痛みが軽度の場合に限る）

また、日頃から太ももの筋肉を鍛えることもランナーひざ予防に有効です

鍛えるには、クォーター～ハーフスクワットがオススメです（膝を少しだけ曲げるスクワット）

痛みが出てしまった場合は、早目の治療が効果的です。
トレーニング方法なども詳しくご説明させていただきますので、是非ご相談下さい

終

投稿者 web-master (2012.02.29 13:36)

お土産

大河ドラマ『平清盛』みてますか？

先日、兵庫に行かれた方からお土産を頂戴しました

大河ドラマ『平清盛』みてますか？

先日、兵庫に行かれた方からお土産を頂戴しました

『清盛見参　黒豆せんべい』

なかなか今時のお土産ですね

中身はこんなにギッシリの黒豆付のおせんべいでしたよ
丹波の黒豆がついていて味はとっても美味しかったです

ありがとうございました