気まぐれブログ
水分補給 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
今日は気温が上がるみたいですね。
夏の間は暑いので自然と水分を口にしますが、
気温が少し下がったこの季節水分補給が少なくなっていませんか？
今日は気温が少し暑いですね
夏の間は暑いので自然と水分を口にしますが、
気温が少し下がったこの季節水分補給が少なくなっていませんか？
気が付かない間に脱水症状になってしまっている場合があります。
今日は上手な水分補給についてお伝えします
～水分補給のコツ～
１、ミネラルウォーター・薄めのお茶などを「少しづつ・こまめに」補給！
※一度にたくさん飲んでも吸収されにくいです。
２、糖分の多い飲み物は、太る原因だけでなく血糖値をあげて食欲不振になるので控えましょう。
３、胃腸を刺激するアルコールは控えめに。
４、胃腸が弱っていると感じたら出来るだけ暖かい飲み物で水分補給
◎補足◎
パナジウム水は成人病予防にもなるそうですよ。
当院、待合室においてある水はパナジウム水ですどんどん飲んでくださいね
ハロウィーン
Happy Halloween!! 
街にハロウィンの装飾が増えてきましたね♪
当院もハロウィン仕立てです
Happy Halloween!!
街にハロウィンの装飾が増えてきましたね♪
当院もハロウィン仕立てです
じゃじゃ～～～～ん
後列に並んでいるのは、前々からあるアロマランプです。
ハロウィンカラーのものを集めました
真ん中と右のオブジェ（？）は百均で購入！
１００円なのにカワイイな～、やるな～百均。
入り口に飾ってますので、見て下さ～い
ハロウィーン
Happy Halloween!!
街にハロウィンの装飾が増えてきましたね♪
当院もハロウィン仕立てです
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街にハロウィンの装飾が増えてきましたね♪
当院もハロウィン仕立てです
じゃじゃ～～～～ん
後列に並んでいるのは、前々からあるアロマランプです。
ハロウィンカラーのものを集めました
真ん中と右のオブジェ（？）は百均で購入！
１００円なのにカワイイな～、やるな～百均。
入り口に飾ってますので、見て下さ～い
乾燥③ 〈むちうち治療・交通事故は大阪市南堀江の優接骨院へ〉
最近、気候がいい日が続きます！
しかし、季節の変わり目の為、寝違いの症状を訴える患者様が多くなっております！
温度管理、お気お付けください
最近、気候がいい日が続きます！
しかし、季節の変わり目の為、寝違いの症状を訴える患者様が多くなっております！
温度管理、お気お付けください
～かゆみ対策～
2.入浴方法を見直す
熱い湯に長く入ると、皮膚膜や角質細胞間脂質が湯に溶け出し、皮膚の保湿機能が低下します。
温度を38～40度くらいにして、長湯をしないようにします。
保湿効果のある入浴剤を入れるのもよいでしょう。
また、入浴後すぐは肌が潤っていますが、その後は急速に蒸発し、水分量は入浴前より減ります。
入浴後は体を拭いてからできるだけ早めに保湿剤を塗り、水分を肌に留めるようにしましょう。
乾燥 終
