大阪市西区南堀江の優接骨院はむちうち・交通事故治療が得意な接骨院です

こんにちは！
寒い寒いと思っていたら雪が降ってきましたね寒いはずです。。。

こんにちは！
寒い寒いと思っていたら雪が降ってきましたね寒いはずです。。。

先週から今週にかけて、温度が上がったと思ったら今日みたいに雪がふるといった温度変化が激しいのも関係して、急性の腰痛（ギックリ腰など）で来院される方が急増しています。

痛くなるまでご本人には、特にこれといった自覚はなく物を持ち上げたときや立ち上がったときなどに『ピキッ』と痛みが出てしまうパターンが多いようです。

恐らく知らず知らずの内に体が冷えて力が入ったり筋肉が固まってしまったりしたことが原因と考えられるでしょう。

こういった場合の対処方法は、
①入浴し体を芯まで温める
②入浴後、１０分から１５分ほどの腰の捻転などのストレッチを毎日行う
③外出時は仙骨（腰の下あたり）に貼るカイロをはる
などを行うと予防には効果的です。これらは春以降、暖かくなるまで続けるのがベストです！

痛みが出てしまってからでは、回復に時間が掛かります。痛みが出ないように日頃から注意する事をオススメします

明日、１１日（金）は祝日のため休診させていただきます。
何卒、ご了承ください。

尚、１２日（土）は通常通り診療いたします。

よい休日をお過ごし下さい


明日、１１日（金）は祝日のため休診させていただきます。
何卒、ご了承ください。

尚、１２日（土）は通常通り診療いたします。

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