整骨院は北堀江の優接骨院/西長堀駅近く

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気まぐれブログ

今週の花

こんにちは！
昨日・今日と暖かいですね～この気温だととっても元気が出ますね！
私はいつでも元気ですが！！！！

こんにちは！
昨日・今日と暖かいですね～この気温だととっても元気が出ますね！
私はいつでも元気ですが！！！！

先日、花束をいただきました

チューリップやガーベラ・ばら・カーネションなどが入っていてピンク色でとっても春らしいです

もったいないので花束のまま飾っています

今日ぐらいそろそろ花瓶に移してあげます

投稿者 web-master (2011.02.25 4:44)

腰痛にご注意！！

こんにちは！
寒い寒いと思っていたら雪が降ってきましたね寒いはずです。。。

こんにちは！
寒い寒いと思っていたら雪が降ってきましたね寒いはずです。。。

先週から今週にかけて、温度が上がったと思ったら今日みたいに雪がふるといった温度変化が激しいのも関係して、急性の腰痛（ギックリ腰など）で来院される方が急増しています。

痛くなるまでご本人には、特にこれといった自覚はなく物を持ち上げたときや立ち上がったときなどに『ピキッ』と痛みが出てしまうパターンが多いようです。

恐らく知らず知らずの内に体が冷えて力が入ったり筋肉が固まってしまったりしたことが原因と考えられるでしょう。

こういった場合の対処方法は、
①入浴し体を芯まで温める
②入浴後、１０分から１５分ほどの腰の捻転などのストレッチを毎日行う
③外出時は仙骨（腰の下あたり）に貼るカイロをはる
などを行うと予防には効果的です。これらは春以降、暖かくなるまで続けるのがベストです！

痛みが出てしまってからでは、回復に時間が掛かります。痛みが出ないように日頃から注意する事をオススメします

投稿者 web-master (2011.02.14 4:45)

休診のお知らせ　　　　　　　　　　　〈むち打ち・交通事故治療は大阪市西区の優整骨院へ〉

明日、１１日（金）は祝日のため休診させていただきます。
何卒、ご了承ください。

尚、１２日（土）は通常通り診療いたします。

よい休日をお過ごし下さい

明日、１１日（金）は祝日のため休診させていただきます。
何卒、ご了承ください。

尚、１２日（土）は通常通り診療いたします。

よい休日をお過ごし下さい