気まぐれブログ
夏バテ⑤ 〈膝や腰の痛み・足つぼは堀江の優接骨院へ〉
こんにちは！今日ぐらいから本格的なお盆休みなのではないでしょうか？院外を歩いている人が少なくなりました
こんにちは！今日ぐらいから本格的なお盆休みなのではないでしょうか？院外を歩いている 人が少なくなりました
夏バテしてしまうと食欲が無くなってしまい、中には冷奴でも食べたくないという方もいるかもしれません。そんな方でも、『そうめん』や麺類なら食べられるといった方もいるでしょう。
しかし『そうめん』だけでは、栄養不足になってしまいます。
麺類ばかりを食べていると、タンパク質や脂肪などのスタミナ源がとれないため、疲れやすくなるうえに、ますます食欲も出ないという悪循環に陥ります。
また、そうめんやうどんなどの【こなもん】は炭水化物の塊のため太る原因となります。
それでも麺類しか喉を通らないと言う方は、そばがいいと思います。そばには必須アミノ酸やルチンを多く含み栄養補給が出来ます。
もしそうめんを食べるなら、ネギやミョウガなど食欲を引き出すものを添えて、もう一品食べるように心がけましょう。
⇒次回へ続く
ツイッター
こんばんは！
ようやく〈ツイッター〉と〈facebook〉始めました！たまにつぶやきます
フォ ローよろしくお願いします！
ユーザー名は〔yuusekkotsuin 〕です。
こんばんは！
ようやく〈ツイッター〉と〈facebook〉始めました！たまにつぶやきます
フォローよろしくお願いします！
ユーザー名は〔yuusekkotsuin 〕です。
夏野菜
こんにちは！今日ぐらいまでが、お盆休み
という方が多いのではないでしょうか？
当院は、今日も通常通り診療しております！
こんにちは！今日ぐらいまでが、お盆休みという方が多いのではないでしょうか？休みの日はしっかりとリフレッシュしてくださいね！
当院は、今日も通常通り診療しております！
昨日実家に帰ったら実家で採れたゴーヤをもらって来ました
実家の母親が去年ぐらいからテラスでの家庭菜園にはまっていて、去年より今年の方が育て方がレベルアップしているようです。今年は程よい大きさになっています。
手作り感まんまんのゴーヤたちです。無農薬だし良いですね
ぶつぶつの無いゴーヤもあるようですね
初めはウリかと思ってました
当分の間、我が家ではゴーヤ祭りです
今週の花 〈膝や腰の痛み・足つぼは堀江の優接骨院へ〉
こんにちは！大阪は今週は毎日３５℃みたいですね～
参ります
各地で熱中症が多発してるのでご注意ください
こんにちは！大阪は今週は毎日３５℃みたいですね～参ります各地で熱中症が多発してるのでご注意ください
今週の花は生花ではなく
プリザーブドフラワーが入ったアレンジメントです
受付スタッフのお母様が当院の為に作ってくださいました。
貝がついてとっても夏っぽいですね
かわいらしくてとっても良いです
