気まぐれブログ
花
こんにちは。昨日はよく振りましたねー。今日は寒さはまだ残るもののいい天気ですね。
明日は上着がなくていいくらいに暖かくなるみたいですね
こんにちは。昨日はよく振りましたねー。今日は寒さはまだ残るもののいい天気ですね。
明日は上着がなくていいくらいに暖かくなるみたいですね
二週間前ごろより当院の下駄箱上に花を飾っています。お気づきでしたか？
週替りで変えていこうと思っています。
今週は、『ガーベラ』です
ガーベラってこんなに様々な色があるなんて知りませんでした
花があると空間が自然と華やかになりますよね
新世界
こんにちは。ようやく春らしい天気になってきましたねー
こんにちは。ようやく春らしい天気になってきましたねー
先週土曜日は、串カツを食べたい！と思い初めて新世界の串カツ屋に行ってきました
院の受付が終了し片付けが終わってからだったので、２０時過ぎに到着。
どうも新世界は、２０時を過ぎると活気が引いてしまうのかほとんどの店が２０時閉店
着いた時にはほどんどの店が閉まっていて、あらかじめ目星をつけていた店は全滅
それから開いてる店をうろうろ探し入店、そこの店も後一時間で閉店するとの事で、急いで注文し飲み食い・・・・
さすが串カツ、すぐにお腹が膨れてきて一時間で十分間に合いました
いいですねー通天閣のみえるあの雰囲気・『ソース二度付け禁止！！』の張り紙
ちょっと食べすぎで当分串カツはいらないですが、また行ってみたいと思います。
通り抜け
こんにちは。またまた２～３日天気が悪いみたいですね
今日までで、
こんにちは。またまた２～３日天気が悪いみたいですね
今日までで、造幣局の桜の通り抜けも終わってしまいますね。
私は、この間の日曜日に観にいってきましたよ
本当に色々な変わった形や色の桜がありました、時期的に葉桜になっているものもありましたが、ちょうど満開のものもありとっても楽しむ事ができました
夜に行ったのですが、ライトアップがちょっと微妙だったので色合いがはっきり解らず残念なものもありました
これは今後改善してもらえるといいなぁと思います。
春のウトウト
こんにちは！
今日はいい天気です！今日みたいな春らしい天気だと
こんにちは！
今日はいい天気です！今日みたいな春らしい天気だと昼間についウトウトしてしまう事ありませんか？今までは春だから・・・と片付けてしまいますが、最近では『過眠症』という症状が付く事があります。
多くの場合は、睡眠不足が原因としている事が多いらしく、睡眠時間が平均５時間前後の人や、平日は５時間睡眠なのに休日は７時間以上は寝る、などオンオフの睡眠時間の差が２時間以上ある人に起こりやすいそうです。また、睡眠をとりすぎてもなってしまうようです。
改善方法は、やっぱり睡眠をしっかりとることです
個人差もありますが、理想的な睡眠時間は７時間なのでそれより短い人はいつもより長く寝るように努力してみてください
・・・すでに７時間以上寝ている人は少し短くしてください・・・
それでも昼に眠たくなってしまう人は、午後３時までに１５～３０分ほどの昼寝をする事です。午後３時より遅かったり時間が長かったりすると、逆に夜寝付けなくなってしまう事もあります。
一日中ボーっとしてる・体がだるくて動きたくない・寝ても寝ても寝たりないといった症状の方は、一度今の睡眠について見直す必要があるかもしれません。これこそ睡眠療法ですね。いい名前ですね
