整骨院は北堀江の優接骨院/西長堀駅近く

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新メニュー　　　　　　　　　　　〈痛み・肩こり・腰痛は堀江西長堀駅すぐの優接骨院へ〉

こんにちは！
今日はかなりの夏日ですね

明日は雷雨の所もあるそうなのでお出かけにはご注意ください。

こんにちは！
今日はかなりの夏日ですしたね

明日は雷雨の所もあるそうなのでお出かけにはご注意ください。

今週より新メニューが始まります！

その名も『炭酸ヘッドマッサージ』です！

痛みや筋肉を緩める効果のある炭酸を頭～肩にかけて筋肉を柔らかくしてからのヘッドマッサージです。
効果：頭痛・目の疲れ・頭がボーっとする・ストレス・顔のたるみ
などが気になっている方にオススメです！

予約なしで受けられます！仕事帰りの疲れている方、頭がスッキリ！！しますよ！

予約不要・保険診療外　一回　1500円

投稿者 web-master (2010.11.16 7:08)

食後の〇〇

こんにちは。
今日は一日雨の様ですね。最近、昼夜の温度差が大きいので体調管理にお気をつけください。

こんにちは。
今日は一日雨の様ですね。最近、昼夜の温度差が大きいので体調管理にお気をつけください。

食事をした後、食べ物が入った胃は消化をしようと全身の血流を胃に集中させます。そうする事で消化が始まり食べ物から栄養素などを血中に吸収することが出来ます。その為、食後３０分～1時間はあまり動かずゆっくりする事がベストです。

この時に、ほかの事をしてしまうと消化の為に集まった血流が分散してしまいます。

例えば、食後の運動や入浴などは全身の血流を良くしてしまう為、胃が正常に働かず消化不良や胃腸に負担を掛けてしまう原因にもなります。

睡眠も横になる程度なら良いのですが、しっかり寝てしまうと体の疲れを取るために全身をめぐる血液を胃の消化活動と取り合うことになり、消化不良や体の疲れが取れないなど両方共に悪影響を与えてしまいます。

マッサージなど体への外からの刺激に対しては、消化とマッサージの刺激が同時におこなわれる事で血流も悪くなり、神経的にうまく安静が取れないためマッサージ効果が半減してしまいます。また胃に食べ物が入った状態で押されると気分が悪くなる事も。

食後は安静にし運動・入浴・マッサージなどは食前か食後1時間以上空けてからおこなう事がベストですせっかく行う体にいい事、効率よく順番を決めて健康への近道としましょう！