大阪市西区での交通事故・むちうち治療は南堀江の優接骨院へ
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秋の交通事故に注意!大阪の車のライト点灯推奨時刻
すっかり秋の空気になり、朝晩は少し冷え込む季節になりましたね。
今年の10月は台風が多く発生し、また逆に大阪ではまだ25度超えする夏日も数日ありました。
寒暖差で不調を起こしてしまった方も多いのではないでしょうか?
ようやく秋になりましたが、気づけばあっという間に冬を迎えるこの時期。
日没時間も日に日に早くなってきています。

11月の交通事故は夕暮れ時の死亡事故が最多となる月です。
薄暮時間帯の交通事故による死亡事故は昼間のなんと4倍もあるのです!

16時~17時の交通事故の死者数が年間でもっとも多い月になります。

また、薄暮時間(日没前後の1時間)の交通事故の内容としましては
自動車と歩行者が衝突する死亡事故がもっとも多く発生しています。

■ライト点灯時刻(目安)と日没時刻
日没時刻の30分前にライトの点灯が推奨されています。

大阪の9月~12月(2018年各月15日で測定)のライト点灯時刻推奨時刻は(目安です)
9月 17:35(日没時刻18:06)
10月 16:55(日没時刻17:24)
11月 16:25(日没時刻16:54)
12月 16:20(日没時刻16:49)

見ていただければわかるように9月から比べて
11月は日没時間がなんと1時間以上も早くなっているのがわかります。
早めのライト点灯を心がけ、安全運転で交通事故を起こさないドライブを!

投稿者 yuu-sekkotsuin (2019.10.24 7:21)
骨盤のゆがみセルフチェック④
先日骨盤のゆがみセルフチェック①では【前傾後傾のチェック方法】
セルフチェック②では【骨盤のねじれチェック方法】
セルフチェック③では【骨盤の開きチェック方法】
をご紹介いたしました

セルフチェックその④は
骨盤の左右のゆがみチェック!

お姉さん座りを左右両方にしてみてください。
同じようにできましたか?
どちらかやりやすい方とやりにくい方があれば骨盤が左右にゆがんでいます。

【左右のゆがみが引き起こす症状】
左右のゆがみがあると、片側だけ痛む、片側だけしびれる、などの悩みが出ることが多いです。
股関節痛や左右の足の長さが違うなどの症状や
骨盤や肩の高さが左右で違うなどといった症状も出てきます。
また、まったく関係ないように思えますが、実は顔のゆがみも骨盤の左右のゆがみが原因で起こることも多くあるのです。

骨盤のゆがみはさまざまな不調を招きます。

優鍼灸接骨院では、国家資格を持った整体師が様々な体の不調に合わせたケアを行っております。
自費メニューについてはこちらをご覧ください。
■背骨矯正・猫背矯正・骨盤矯正・産後矯正
投稿者 yuu-sekkotsuin (2019.10.18 7:01)
骨盤のゆがみセルフチェック③
先日骨盤のゆがみセルフチェック①では【前傾後傾のチェック方法】
セルフチェック②では【骨盤のねじれチェック方法】
をご紹介いたしました

セルフチェックその③は
骨盤の開きチェック!

仰向けに寝て足を伸ばしてください。
つま先はどのように開いていますか?
片足だけ外に開いていたり、両方とも開いていたり、片方だけ内側に向いていたり
これが骨盤の開きになります。

足の開きが45〜60度くらいで正常範囲とされています。 
 
開きすぎていても問題はありますし、内側に入りすぎていてもいろいろな問題が起きてきます。

【骨盤の開きが引き起こす症状】
骨盤の開きがあると、内臓の位置が重力で下がってしまい内臓下垂という状態になってしまうことが多いのです。
そうなるとお腹がポッコリ見えてしまうのです。
また内臓下垂の状態では内臓が圧迫されて血の流れや新陳代謝などの機能が落ち、
女性の場合ですと冷え性や、卵巣の機能不全などにもつながることがあります。
また、腸が健康に働いていないと肌荒れを起こしがちです。
また、骨盤の底にある筋肉は、尿道の開閉や内臓を支える役割を持っています。
骨盤がゆがんでしまうと、この筋肉が十分働きにくい状態になり尿漏れをしやすくなります。

特に出産経験のある女性は開いている方が多くみられます。
この症状を防ぐためにも産後矯正などが大切になってきます。


骨盤のゆがみはさまざまな不調を招きます。

優鍼灸接骨院では、国家資格を持った整体師が様々な体の不調に合わせたケアを行っております。
自費メニューについてはこちらをご覧ください。
■背骨矯正・猫背矯正・骨盤矯正・産後矯正
投稿者 yuu-sekkotsuin (2019.10.15 6:48)
骨盤のゆがみセルフチェック②
先日骨盤のゆがみセルフチェック①で
【前傾後傾のチェック方法】をご紹介いたしました

セルフチェックその②は
骨盤のねじれチェック!

部屋などで真っ直ぐたちます。
目の前にあるものや壁の位置などで自分の向いている方向を確認して覚えておいてください。
目を閉じてその場で足踏みを30~50回ほどしてみましょう。
先ほど目印に覚えておいたスタート地点から右か左に回転してしまった場合そちら側に骨盤がねじれてゆがんでしまっているということになります。


【骨盤のねじれが引き起こす症状】
骨盤にゆがみあると、股関節にもゆがみが生じてリンパや血流などが滞ります。
むくみや下半身太り、痩せにくい身体につながります。
太ってくると、お腹の重みで引っ張られて反り腰になることもあります。
また、下半身の血流の滞ると全身の血液循環が不十分になり臓器や組織への酸素や栄養が不足しがちになり、
疲れが取れにくい体質になってしまいます。



骨盤のゆがみはさまざまな不調を招きます。

優鍼灸接骨院では、国家資格を持った整体師が様々な体の不調に合わせたケアを行っております。
自費メニューについてはこちらをご覧ください。
■背骨矯正・猫背矯正・骨盤矯正・産後矯正

投稿者 yuu-sekkotsuin (2019.10.11 6:23)