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気まぐれブログ
ウォーミングアップ 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
皆さんこんにちは。
日がたつにつれて、冷え込みが厳しくなってきましたね
。
。冷え性の方は毎日がツラく感じられると思います
。
。代謝改善には生活習慣や運動するといったことが
まずは思い浮かびますよね
。
まずは思い浮かびますよね
。運動をされている方、あるいはこれから…と思っておられる方には
準備運動と整理体操を必ずして欲しいです。
準備運動と整理体操を必ずして欲しいです。
皆さんこんにちは。
日がたつにつれて、冷え込みが厳しくなってきましたね。
。冷え性の方は毎日がツラく感じられると思います。
。代謝改善には生活習慣や運動するといったことが
まずは思い浮かびますよね。
まずは思い浮かびますよね
。運動をされている方、あるいはこれから…と思っておられる方には
準備運動と整理体操を必ずして欲しいです。
準備運動と整理体操を必ずして欲しいです。
運動を始める際に、いきなり動かす…これはオススメではありません。
人は寒いときに、寒さから身を守ろうと
筋肉は無意識に収縮し体熱を放出します（ふるえ産熱と
いいます）ので、基本的にほぐれていません。
筋肉は無意識に収縮し体熱を放出します（ふるえ産熱と
いいます）ので、基本的にほぐれていません。
そうなると、筋違え捻挫などの症状を
引き起こす可能性は高いといえます。
引き起こす可能性は高いといえます。
５分ほどでもいいので、まずは体に無理に負担のない範囲で
体を軽く動かしてあげましょう。（歩くなんかもいいですよ
）
体を軽く動かしてあげましょう。（歩くなんかもいいですよ
）そして運動後。
もっとも体が冷えやすくなりますので、汗をかいていたら
汗をすばやく拭いて体が冷えないうちに着替える、
あるいは入浴等をオススメします
。
汗をすばやく拭いて体が冷えないうちに着替える、
あるいは入浴等をオススメします
。「保温する」という意識がこれからの季節には大事な要因です。
感冒などにならないように、充分に気をつけて下さいね。
アッという間に年末が来ます
。
。忘年会等でお体を壊さないよう、今のうちから用心用心
。
。本日もご拝読ありがとうございます。
優鍼灸接骨院 松本でした。
投稿者 web-master (2013.11.21 8:48)
紅葉のはじまり
紅葉狩りに出掛けたくなる季節になりました
。
今週の大阪は、日曜日までずっとお天気が良い予報です
。
お出掛け日和が続きそうです
。
箕面辺りはそろそろ、色づきはじめか見頃かもしれませんね
。
紅葉は、一日の最低気温が８℃を下回る日が続くと進むとか。
大阪市西区の直近一週間の最低気温予報が、
紅葉狩りに出掛けたくなる季節になりました。
今週の大阪は、日曜日までずっとお天気が良い予報です。
お出掛け日和が続きそうです。
箕面辺りはそろそろ、色づきはじめか見頃かもしれませんね。
紅葉は、一日の最低気温が８℃を下回る日が続くと進むとか。
大阪市西区の直近一週間の最低気温予報が、
(木) ８℃
(金) ８℃
(土) ７℃
(日) ７℃
(月) ９℃
(火) ８℃
(水) ８℃
となっていますので、この辺りの葉も日に日に色づいてきそうで楽しみです
！
皆様、お出掛けの際にはくれぐれも
暖かい格好と歩きやすい靴の着用を
！
毎年この時期、紅葉狩りにお出掛けになり、
お怪我・お痛みを訴えられる患者さん続出です
。
ポカポカにして、お気を付けてお出掛けくださいね
。
投稿者 web-master (2013.11.20 8:49)
片付け物をしていたら・・・ 〈大阪市西区のむちうち治療・交通事故は優接骨院へ〉
皆さんこんにちは。
スラム化した私の部屋（といえるかどうか…）を１度掃除しなくては！
と思って、夜分にも関わらず掃除していました
。
。すると…専門学校時代のノートの束が出てきました
。
。思わずページをめくると…当時の試験日程や、
実技試験の書き込みなど書き溜めたメモまで出てきました。（懐かしい～）
実技試験の書き込みなど書き溜めたメモまで出てきました。（懐かしい～）
皆さんこんにちは。
スラム化した私の部屋（といえるかどうか…）を１度掃除しなくては！
と思って、夜分にも関わらず掃除していました。
。すると…専門学校時代のノートの束が出てきました。
。思わずページをめくると…当時の試験日程や、
実技試験の書き込みなど書き溜めたメモまで出てきました。（懐かしい～）
実技試験の書き込みなど書き溜めたメモまで出てきました。（懐かしい～）
当然掃除は一時中断。
当時は訳のわからないまま書き留めた用語。
でも懐かしさと同時に、今の自分に欠けているものと
忘れていたものをその古い資料は教えてくれました。
忘れていたものをその古い資料は教えてくれました。
この仕事にかける情熱。
学生時分から今までそんなに変わってないと思いました。
でも１つだけ変わったことがありました。
それは院長という仕事をし始めた時からです。
技術面だけではなく、職員とのコミュニケーションはもとより、
経営面など課題は山積み。
経営面など課題は山積み。
でもそれこそが次の自分へとつながる道程でもあるのだと実感しました。
やるとこまでやれば、きっと何かが残るはず…と、
感慨にふけっていましたが、ふと周りを見渡すと
スラム化状態→夢の島へと変貌を遂げていました
感慨にふけっていましたが、ふと周りを見渡すと
スラム化状態→夢の島へと変貌を遂げていました
まだまだ課題の残る私でした
本日もご拝読ありがとうございます。
優鍼灸接骨院 松本でした。
投稿者 web-master (2013.11.15 8:49)
最近の報道より
皆さんこんにちは。
最近整骨業界で、「不正請求」「水増し請求」という言葉、よく耳にします。
当院でも来院される患者様から、
このような報道に関するご質問を頂くことがあります。
このような報道に関するご質問を頂くことがあります。
当院では皆さんが安心して施術を受けて頂けるように、
問診時には施術者が、施術後には改めて受付の方で
内容説明に勤めています。
問診時には施術者が、施術後には改めて受付の方で
内容説明に勤めています。
だからご安心下さい。
保険施術だけでなく、「自費による施術」をも承っているのも、
昨今の流れからそのようにしています。
昨今の流れからそのようにしています。
この仕事の素晴らしさは、患者様と我々が共に育くみ
育まれる強い絆＝信頼関係にあると思っています。
育まれる強い絆＝信頼関係にあると思っています。
その絆の意味と重さを考えて、スタッフ全員で心して励みます。
本日もご拝読ありがとうございます。
優鍼灸接骨院 松本でした。
投稿者 web-master (2013.11.14 20:45)
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